今回は、多発筋炎に対して加圧トレーニングを行ったケースを紹介します。加圧トレーニングというと、「筋肉ムキムキの人がやるもの」「血流を止めるから怖い」というイメージを持っている人がいますが、ま~~~~ったく違います。
むしろ通常の筋トレと比べても、重いものも使いませんし、動かなくてもよいのです。
今回のケースも、トレーニングは500gのダンベルを使ったものと歩行のみというとてもシンプルなもの。それだけでも筋力がアップして数値が改善していくのですから驚きです。
ぜひご覧下さい。
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