【脱初心者】サイクリスト中級者になるために、たった一つ意識すべきこと【ロードバイク・高速巡航】



なかなか初心者から抜け出せないサイクリストの皆さん、その原因は「ママチャリ」にあり!?

今回は、30km/h以上のスピードを維持した高速巡行も夢じゃない「正しいライド姿勢」の取り方をご紹介します。

最初はちょっぴりキツイかもしれませんが、それに慣れたアナタはもう「中級者」の仲間入りです!

#ロードバイク#ビギナー#乗り方#トレーニング

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【 そろそろ本気で走りたくなってきたサイクリスト入門】
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【目次】
00:00 オープニング
01:06 初心者がなかなか中級者になれない理由
02:56 どうして正しくカラダを使えないのか
06:14 鵜呑みにしてはいけないアドバイスとは
08:01 正しいカラダの使い方の説明
08:54 意識すべきポイント
09:55 プロ選手はココがすごい
10:57 正しい姿勢のおさらい
12:16 最初はキツイ!正しい姿勢を維持するのは
15:03 初心者がステップアップするための方法まとめ
16:03 おまけ動画

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