2分で分かる札幌発の健康体幹トレーニング【あへあほ体操】



はじめまして。あへあほ体操の、しものまさひろと申します。http://shimo-tore.com
僕は、2007年に、あへあほ体操を北海道札幌市で考案しました。
最初は、1人で始めましたが、現在は、あへあほ認定インストラクターが40名いて、あへあほ体操教室は、札幌、函館、釧路、当別、恵庭、富良野、東京、横浜、など、全国約100クラス展開しています。
子どもから高齢者まで、誰もが楽しく出来る健康体幹トレーニングです。
特に、シニア層の女性に支持されています。

足腰強化、肩凝り、腰痛、ウエスト引き締め、など、あらゆる目的で実践できます!

是非とも、動画を見ながら続けてみて下さい^_^

あへあほ体操セミナーの様子↓↓

【夕張市】健康・長生きセミナー・札幌発の体幹トレ お腹を凹ます あへあほ体操
https://youtu.be/k8DFbbD_jBo

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