10年後も、このカラダ！あへあほ体操で。

ほうれい線を消す方法【大・小頬骨筋】顔トレ体幹エクササイズ
https://youtu.be/hJ5CGey7PsM

今回は、札幌市内で活躍中の認定インストラクターKi Ki と一緒に、語りました。

Ki Ki インストラクターが掲げている「10年後も、このカラダ！あへあほ体操で。」の意味も教えて頂きました！^_^

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プロフィール

喜多村　喜美江 | 札幌の体幹トレーナー資格取得はあへあほ体操

おススメ↓↓

あへあほ体操創始者しものまさひろ！北海道札幌から健康体幹トレーニングを発信！
https://youtu.be/OgJKGtFLi8Y

【プロフィール】

しものまさひろ
あへあほ体操創始者
株式会社AHプロジェクト 代表取締役

陸上自衛隊の駅伝強化選手を引退後、スポーツトレーナーを目指し、整骨院や整形外科リハビリスタッフとして働きながら、カイロプラクティックやヨガ、ピラティス、トレーニング理論を学び、2005年に自己資金10万円で独立。
個人宅に伺う出張型パーソナルトレーニング事業からスタートし、2007年に独自の体幹エクササイズ「あへあほ体操」を考案。

その後、あへあほ普及のため、歩行者天国やデパート、イベントやアーティストの前座など、札幌を中心に、あらゆるシチュエーションで、「あ～へ～あ～ほ～」を言い続ける。

現在、あへあほ教室は、全国約100クラスを超え、あへあほ®︎インストラクターは、40名。

オファシャルサイト↓
http://shimo-tore.com/

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