チャンネル登録よろしくお願い致します。
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皆さん、はじめまして。
あへあほ体操の、しものまさひろです。
あへあほ体操は、「あーへーあーほー」と、繰り返し発声しながら、「へ」と「ほ」でお腹を凹ませる腹筋運動を基本動作として、全身をバランスよく、楽しく鍛える体幹トレーニングです。
北海道札幌で、2007年から始まった「あへあほ体操」ですが、現在は、認定インストラクターが40名います。
今回は、理学療法士と作業療法士の２人の認定インストラクターと、肺気腫や腹式呼吸の話をしています。
是非、ご覧下さい！
おススメ↓
あへあほ体操創始者しものまさひろ！北海道札幌から健康体幹トレーニングを発信！
https://youtu.be/OgJKGtFLi8Y
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