歳のせいで体や筋肉が硬くなってしまう。
そう考えている人は多いのではないかと思います。
ですが歳を取る事自体はあまり体や筋肉の硬さには関係しません。
歳を取る事である事をしてしまう事が筋肉や体を硬くしてしまう
一番の原因なんです。
本日はその事についてお伝えしています。
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#寝たきり #筋肉 #筋力不足

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