本番直前、リハーサルの前、練習の前
いつもの日常から楽器を演奏したり指揮をしたり司会をしたりと別世界のことをやる前にリラックスをしたり自律神経を整えることで自分が準備をしてきたことを発揮しやすくするための呼吸法です。緊張の緩和や恐怖心の緩和、余計な力みの緩和、そして集中力アップなど様々な用途に使えますのでぜひお使いください。
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本番直前、リハーサルの前、練習の前
いつもの日常から楽器を演奏したり指揮をしたり司会をしたりと別世界のことをやる前にリラックスをしたり自律神経を整えることで自分が準備をしてきたことを発揮しやすくするための呼吸法です。緊張の緩和や恐怖心の緩和、余計な力みの緩和、そして集中力アップなど様々な用途に使えますのでぜひお使いください。
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