＼上手に眠れる！工場夜勤での睡眠のとり方が3分で分かります／
「人は夜に寝て昼に活動するようにできているので、
夜勤の仕事はどうしても不健康になる」
という考え方は医学的に証明されているわけではありません。
夜勤の仕事を長く続けていても、
健康を維持できている人もたくさんいます。
ここでは夜勤の仕事で重要になる、
睡眠をうまくとるためのポイントを3分でご紹介！
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