数ヶ月前「COPDの疑い」「肺年齢72歳」と診断されました。その後、COPDと肺機能アップについて徹底的にリサーチし、その中から実際に自分がチャレンジした内容を中心にみなさんにシェアしていきたと思っています。
喫煙者の方はもとより、元喫煙者、副流煙を吸われてきた方にも参考になることもあると思いますので、ぜひご視聴ください。
今回はその1回目で「COPDで呼吸困難生活にならない為の基礎知識」をテーマにお届けいたします。
＜今回の引用＞
・医者が教える肺年齢が若返る呼吸術
https://hon.gakken.jp/book/2380101200
・一秒量グラフ はねだ内科クリニック様HPより
https://haneda.or.jp/know/6_1.html
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