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ふらつき、めまいで耳に原因がない方へのエクササイズ動画です。
ふらつき、めまいの多くは胸鎖乳突筋のコリよって起こりますが、安易に首をほぐすのは勧められません。
胸の筋肉の小胸筋を緩めると首のこりがほぐれて楽になります。
動画の解説記事は下記リンクから
https://yugetti.hateblo.jp/entry/2020/03/07/%E3%81%B5%E3%82%89%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%80%81%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84%E3%81%8C%E3%81%B2%E3%81%A9%E3%81%8F%E3%81%A6%E5%90%90%E3%81%8D%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E6%99%82%E3%81%AE%E3%82%A8
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