その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません
▶https://www.knee.or.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=lhOT2152bHQ&utm_term=knee
この動画では、「内転筋」のストレッチをご紹介します。
歩行がヨタヨタと不安定になる原因はお尻の筋力低下もありますが、太もも内側の筋肉の内転筋群が硬いことも関係します。
歩行を安定させることで歩きやすくなるので、転倒リスクの低下にもつながります。
チャンネルのご登録
▶http://www.youtube.com/channel/UCemyWD3nAg8zBBU6XWZBXKQ?sub_confirmation=1
監修クリニックについて
▶HP：https://www.knee-joint.net/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=lhOT2152bHQ&utm_term=knee
住 所：東京都中央区銀座5-3-12 壹番館ビル7F
診療時間：9：00〜18：00（年中無休/完全予約制）
電話番号：0120-013-712
海外からも電話可：+81-3-6705-8994
#内転筋
#ストレッチ
#変形性膝関節症
source
powered by Auto Youtube Summarize
