▶チャプターリスト
00:00 ご挨拶
00:43 糖尿病とは？
03:57 バランスの良い食事とは？
07:11 実際の料理で考えよう（朝食例・昼食例・ごちそう料理）
11:24 献立を考えるときのポイント
16:21 ご挨拶
糖尿病を予防するために役立つ【普段の食事に取り入れやすいポイントや工夫】を
具体的にご紹介。
生活習慣病をも予防するヒントが盛りだくさんです。
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ベターホームのお料理教室では、2020年3月に、血糖値が気になりはじめた方、
またはそのご家族の方を対象に、糖尿病予防のための1日料理教室を全国で開催しました。
この教室は、鎌倉女子大学 家政学部 管理栄養学科 准教授 落合由美先生監修のもと、一般財団法人ベターホーム協会の公益事業として、参加費無料で開催いたしました。
教室を監修いただいた、落合先生に「糖尿病とは」「糖尿病を予防する食事作り」についてお話いただきました。
【普段の食事に取り入れやすいポイントや工夫】を具体的に紹介しており、実生活にすぐに役立つ内容です。
●詳しくHPでもご紹介しています
http://www.betterhome.jp/onlinebook/9199
●【実際の献立をご紹介！】糖尿病予防の工夫がたっぷりの料理編はこちら
https://youtu.be/mywFPDAOzi8
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ベターホームのお料理教室
http://www.betterhome.jp
ベターホームonlineにて かんたん美味レシピ配信中
http://www.betterhome.jp/onlinebook
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