動脈硬化は心筋梗塞・脳梗塞のリスクになります。
サラサラキレイな血液にする方法はよくテレビなどで取り上げられていますが、医学的根拠がないものが多いんです。。というか、そもそもドロドロとかサラサラとかはあくまで例えであって、正確な医学用語ではありません。
今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、いわゆる『血管年齢を下げる』方法について解説していきます！
この動画で正しい方法で生活習慣病を予防して血管をキレイにしていきましょうね。
チャンネル登録はこちらから
⇒https://ux.nu/ujPvJ
■関連動画■
劇的に血糖値・HbA1cを下げる食べ物3選【糖尿病予防】
https://youtu.be/ZxjrEAltB68
絶対に知っておくべき高血圧を劇的に下げる食事3選
https://youtu.be/gAUshbabTO8
絶対に見逃してはならない糖尿病の初期症状5選
https://youtu.be/I1hSEpyjyvo
■プロフィール■
医師です。
救急現場での病状の悪化した患者への葛藤・無力感を感じる中で、今や子供から高齢者まで幅広い国民から親しまれるようになったYouTubeでの情報発信を決意し、予防医学チャンネルをスタートしました！
現在は『予防医学の実務家』である産業医、また内科医や救急医としても活動しながらYouTubeで正しい医学知識を発信しています。
■Twitter■
https://twitter.com/nihon_health
■今回のエビデンス■
・1日当たりの座位時間が9.5時間以上の人では早期死亡リスクの有意な上昇が認められたというBMJの論文
https://www.bmj.com/content/366/bmj.l4570
#予防医学チャンネル#血管#医師#血管綺麗#血管疲れる#血管年齢下げる方法#血液ドロドロ#血液サラサラ
source
powered by Auto Youtube Summarize
