最近では、マスクをして走る事が日常になっている方も多いはず!
そこで多くの質問をいただくようになりました。
「マスクをして走ると苦しいので心肺機能が高まっているのでは!?」
「高地トレーニングや低酸素ルームでのトレーニングに似てる!?」
というような内容の質問を多くいただくようになりました。
今回はそんな質問にお答えします。
HAGIの過去の経験や専門家の話などを踏まえた上でお答えします!
いろんな意見があると思うので、あくまでも参考程度に!!
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