慢性閉塞性肺疾患(COPD)の呼吸トレーニングについて説明します。
口すぼめ呼吸（呼気の練習）
横隔膜呼吸（吸気の練習）
口すぼめ呼吸は運動後など少し息が切れているときに行うことで呼吸を楽にすることもできます。
呼吸の練習として行うときは呼吸が苦しくないタイミングで実施しましょう。
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