【足の専門家が教える】捻挫・ヒザ痛で付いてしまう「悪いクセ」とは？　どうすればなくなるのか？

2021年9月5日 2021年9月5日 2分24秒

#ヒザ痛,#捻挫,#クセ

今回は、捻挫やヒザ痛など、過去痛めた時に付いたクセについてのお話です。

ヒザ痛や捻挫などで足を痛めた時、ケガが治って安心していても実はその時に庇ったことが、その後あなたを長い間苦しめることになることがあります。

痛いのをかばっていた期間が長ければ長いほどそれはさらに強いクセになります。
過去に大きく痛めたことがあることがある方は特に要注意です。

この動画は捻挫やヒザ痛からどういう癖が出るのか、どうすれば改善できるのかを解説。

痛みが取れたその後、それにより動作が変わっていていことに気づくのは改善の第一歩です。

今回の動画で知らずについていたケガ後のクセに気づくことができ、そのクセを解除することにより調子が良かったころの体を取り戻すことができます。
ぜひ最後まで見ていって下さい。

このように皆さんの健康の役立てていただける情報を、今後もお伝えしてきます。

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◇下記は関連する動画です

【専門家が教える】外反母趾を治せばヒザ痛も治る！　発生の原因は実は共通！
https://youtu.be/5AbslpuN8N8

【足の専門家が教える】スポーツでしみ込んだ動作のクセが、外反母趾やヒザ痛を悪化させているのかも
https://youtu.be/2OF34-JWGx4

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https://youtu.be/dxO-iU7CtPM

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