ヨーガ呼吸法 入門シリーズ
質問やお悩みがあればメッセージかコメントいただければ、
できるだけお答えいたします。
ヨーガ
９０分クラス ガイド体験
https://youtu.be/7BNl4bDSMzc
３０分クラス ガイド体験
https://youtu.be/PfjRNsX_fPg
ヨーガ動画資料シリーズ
アーサナ、プラーナーヤーマ、バンダ、ムドラー、シャットカルマ(浄化法)、瞑想法、マントラなど
各流派のものを基に私見で解説や要点をまとめた個人的内容の資料です。
※動画タイトルの「-Yoga」の前に付けた略は参考にした流派を示す。
As アシュタンガ・ヴィンヤサ Ashtanga vinyasa
Bb ババジのクリヤー・ハタ Babaji's kriya hatha
Iy アイアンガー Iyengar
Kx クンダリーニ(ヨギ・バジャン以外による) Kundalini
Kb クンダリーニ(ヨギ・バジャンによる) Kundalini(Yogi Bhajan)
Sv シヴァナンダ Sivananda
St サティヤナンダ Satyananda
Ot その他の流派のヨーガ others
それぞれの流派ごとにまとめた再生リストはチャンネルでお探しください。
※免責
動画をもとに個人で実践する場合は全て自己責任で行うこと。
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