こちらのチャンネルは、毎日夜９時に目のストレッチや視力の回復、動体視力の向上を目的とした動画を紹介するチャンネルです。
手があいた時にできるように１トレーニングあたり２分～３分の短い動画になっております。
PCなどの大きい画面で行うと、眼球の動きの幅が増えますのでお勧めです。
□トレーニング中は目が乾きやすいので瞬きを忘れないようにして下さい。
□１日に３回を目処にトレーニングしていただき、それ以上は行わないようにして下さい。
□コンタクトの縁で目が傷つく可能性がありますので、裸眼で行うようにして下さい。
□目に異常や疲労を感じた場合直ちに中断し、目を休めるようにして下さい。
皆様の目に少しでもお役に立てれば幸いです。
Daily Eye Training
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