45～55歳までの10年間を更年期と呼びます。
（ゆらぎ期）とも言われるそうです。
更年期障害に悩まされて、はや6年。
私現在もにおこる様々な症状をお伝えします。
自分のからだと上手く向き合うための対策を考えてみたいと思います。
一人で悩まないで。
私も一緒だよ。
心の扉をそっと開いてみませんか？
ご参考に・・・
私はこちらを購入しました。
腕に巻くタイプが一番いいと聞いたので。
朝と夜に図るようにしています。
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