■目次
00:00 はじめに
01:18 今回の内容について
01:38 お尻やふくらはぎの痛みの原因
03:02 湿布や薬を続けても痛む理由
04:08 ストレッチについて
04:36 ストレッチ方法紹介
10:51 その他のストレッチ動画紹介
11:25 最後に
■動画内で紹介している動画
「坐骨神経痛で足に痛みやしびれがある時の基本のストレッチ４選」
「坐骨神経痛でスネの外側が痛む時の原因とストレッチ方法」
■坐骨神経痛でお困りならこちらもどうぞ
https://m-shinkyu.net/sciatic-oshiri-ashi/
■当院ご案内
三宅鍼灸院/三宅修平
名古屋市西区城西4-4-1ジローズ浄心1B
＃坐骨神経痛
＃お尻
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