■目次
00:00 オープニング
01:12 体幹を鍛えるドローイン
03:31 今回のまとめ
腰痛、ひざ痛、股関節痛とどんな痛みにも
体幹を整えることが非常に重要です。
ドローインという方法で体幹エクササイズができます。
寝転がってお腹をへこませ呼吸する方法です。
ぜひ動画をご覧になって実践してみてください。
30年間続いていた腰痛への運動器カテーテル治療の実例
https://okuno-y-clinic.com/case/7738
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