0:00 オープニング
2:49 絶対的に必要な要素「健康・健康意識」
4:24 健康、経済面でも役立つ「自炊・料理スキル」
5:28 老いて老害にならないために「新しい学びや挑戦」
【平成26年版厚生労働白書】
https://www.mhlw.go.jp/wp/hakusyo/kousei/14/backdata/2-1-1-02.html
#生涯未婚
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【人生をワークアウトさせよう】ワークアウトとは…「身体を鍛える、良い結果になる、成功する、上手くいく、解決する」と言う意味があります。
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