＊訂正：1回20分ではなく、1日20分を目標に行いましょう。
何日も、何ヶ月も、慢性的に続くふわふわとしためまいがあります。宙に浮く様な、足元がおぼつかないような、転びそうになるような感じとおっしゃる方が多いです。このような方には、バランス感覚を整えるリハビリテーションが有効です。
さまざまな方法が提案されていますが、今回は、患者さんがご自身でできるように大事な部分だけを簡単にしてまとめています。
めまいのリハビリテーションを行うと、最初はめまい感を強く感じるかもしれません。しかし、継続することで徐々に改善が見込めます。
ポイントは、①疲れる前に、めまい完が強くなる前に、終わること、②毎日少しずつでも良いので、長く続けること、です。
下記Facebookのページに患者さんへめまいリハビリを紹介するためのチラシを公開しています。ぜひご活用ください。
https://www.facebook.com/niigataENT/photos/a.2261802000530463/4053836127993699
新潟大学耳鼻咽喉科では、ふわふわめまいの原因のひとつである、持続性知覚性姿勢誘発めまい（PPPD)の研究と治療を専門的に行なっています。
詳細はこちらをご覧ください。
https://www.med.niigata-u.ac.jp/oto/practice/disease-treatment/
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