#間質性肺炎#肺トレ#呼吸法#口すぼめ呼吸
退院後に養生の参考にした書籍です。
今回は、肺トレ呼吸法の中で『口すぼめ呼吸法』について解説します。
私は実践して、役に立ちましたよ♪
●長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい
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●口すぼめ呼吸法・動画解説
https://www.copd-jp.com/rehabilitation/breath.html
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