医師が警告します。「ふらつき・めまい」は決して“歳のせい”だけではありません。実は脳卒中や転倒、骨折へと直結する危険なサインであることをご存知でしょうか？多くの方が「そのうち治る」「仕方がない」と放置してしまいますが、それが命を縮める第一歩になりかねません。
この動画では、めまいや立ちくらみの本当の原因を医学的にわかりやすく解説し、誰でも今日から実践できる予防と改善の習慣をご紹介します。朝の起き上がり方、正しい水分補給、簡単な体操、住まいの安全対策…。たった小さな工夫で、転倒や骨折を防ぎ、健康寿命を大きく延ばすことができるのです。
「もう歳だから」と諦めないでください。体は正しくケアすれば、70代でも80代でも応えてくれます。命を守る第一歩を、どうか今日から始めてみてください。ご自身だけでなく、ご家族の安全のためにも、この動画を最後までご覧いただければ幸いです。
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