片足で立ちづらい意外な原因と対策についてお話します。
📖バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版）
今回ご紹介したリリースのやり方もその１つです。
https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926
（先行予約特典お申し込みは9/13で終了しました。）
足の親指を整えて内転筋から体幹までまとめて整える『指トレ《母趾編＋外反母趾編》』は、メンバーシップ【限定版】でご覧いただけます。
https://youtu.be/zyGOEuObIDs
（メンバーシップ限定版では、他にも、肩甲骨の筋膜リリース整体、外もも（腸脛靭帯）をゆるめる筋膜リリース整体など、実践的なプログラムを併せてご覧いただけます）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAfr0Rn9owtCHsSQPMd5m2LN
単体でのパッケージ版はこちらから
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🎉祝３刷達成！
『バレエ整体ハンドブック』https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276
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チャンネルのメンバーになると、限定動画も見られます。
https://www.youtube.com/channel/UCi0SnChv06KjxJyfglYAIBw/join
🎫メンバーシップ【プレミアム版】
・専心良治ゼミ（収録編集版）
・臨床note（セルフケアの裏側、アイディア、仮説実践してみたこと、こう考えてみると効率よいなど）
・以下のメンバーシップ【限定版】を含む
🎬メンバーシップ【限定版】
・YouTubeのノーカット版（後半＋実技動画）
・実践プログラム動画
【メンバーシッププレミアム版】再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmz4xUedJNAczv-d8thWhKHVZ_5UaC_uv
【限定版】再生リスト
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