【新型コロナ対策】おうちで簡単にできる体操「筋力トレーニング編①」

外出の自粛で運動量が減少し、筋力が低下する恐れがあります。
新型コロナウイルス感染症が収束した後も、元気に外出できるようにするためにも、筋力を維持するために動画を見ながら一緒に運動しましょう。

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