ランナーやスポーツをされる方、運動習慣が無い方にも、半月板手術翌日からできる入院中のトレーニングをご紹介します！
NGシーンも収録してるので、お気軽にご覧下さい(笑)
パワーブリーズは場所や時間を選ばず呼吸筋を鍛えられるのでおすすめしてます！
一緒に頑張りましょうねー(≧∀≦)！
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ランナーやスポーツをされる方、運動習慣が無い方にも、半月板手術翌日からできる入院中のトレーニングをご紹介します！
