〔動画内で紹介している腰ゆらゆら体操はこちら〕
https://youtu.be/vjj4tOblj6U
〔動画内で使用しているFMT整体のまくらはこちら〕
https://f-mt.jp/selfcare/fmt-pillow/
FMT整体では、もっと体や健康のことを学びたい方へ健康メールマガジンを配信しています。定期的に私たちが現場で感じていることやお役立ち健康情報をお届けします。
【 メールマガジンの詳細はこちら：https://f-mt.jp/mailmagazine/ 】
【目次】
0:00 はじめに
0:19 なぜ、背中のコリをほぐした方が良いのか？
1:28 背中のコリをほぐす体操①
3:35 背中のコリをほぐす体操②
6:11 背中のコリをほぐす体操③
8:04 その他、おすすめの体操
8:55 最後に
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#背中のコリ #ストレッチ #FMT整体
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