高齢ランナーの課題　金沢マラソンなんとか完走。若人はラン最中のラン調整で復活可。年齢の壁はある。運動、休養(睡眠)、食事についての智慧を獲得し、こころとカラダに転回。良き習慣を拵えてマラソンを楽しむ。

タイムの早い人達から順にスタート。早い人の走り、軽快に思えます。
有名温泉地が多く、旅館の女将達でしょうか。テンション上がります。
楽器演奏や太鼓の響きはカラダが直にうけとめます。元気が蘇ります。
ゾーンは20㎞あたりだったかな。35㎞でふらつき始め、意識が朦朧と。
先ほど抜いた、その時歩いていた皆さん。復活し、私を抜いていきます。
その時思いました。高齢者は叡智の限りを尽くすべきことを。

https://hyakuchouka.com
https://hyakuchouka.thebase.in
https://www.facebook.com/thepharmacistrecomended/

source

powered by Auto Youtube Summarize